APOSTILA

http://equipeprofjunior.blogspot.com/2011/02/apostila.html

2ª Copa Winner & West de Tkd

http://equipeprofjunior.blogspot.com/

APOSTILA

http://equipeprofjunior.blogspot.com/2009/11/apostila-de-faixa-branca.html

Exame de Graduação

Local previsto: Valqueire Tenis Clube

Data prevista: 25/04/2010

Horário: 9h
Haverá um aulão antes do exame para todos os praticantes de taekwondo.

Segue os valores:

de 10º para 8º GUB R$ 60,00

de 8º para 7º GUB R$ 70,00

de 7º para 6º GUB R$ 80,00

de 6º para 5º GUB R$ 80,00

de 5º para 4º GUB R$ 100,00

de 4º para 3º GUB R$ 100,00

de 3º para 2º GUB R$ 120,00

de 2º para 1º GUB R$ 120,00

Valor da faixa à parte: Simples R$ 17,00 / Bordada ou ponta R$ 26,00

Registro e anuidade da federação com certificado (opcional): R$ 40,00

Os valores deverão ser pagos até dia 21/04/10 - Quarta - Feira.

Maiores informações ligue 7823-6037 - Prof. Junior

COPA Bertha Lutz

COPA Bertha Lutz

DIA 28 DE MARÇO DE 2010.

Local: ESCOLA MUNICIPAL BERTHA LUTZ

End.: ESTRADA DO PIAI s.nº praia da brisa

INÍCIO ÀS 09:00

INSCRIÇÕES ATÉ 25 DE MARÇO

TAXA DE INSCRIÇÃO: R$ 25,00

*SOMENTE LUTAS*

PREMIAÇÃO:

MEDALHAS 1º, 2° E 3° LUGARES (INDIVIDUAL)

TROFÉUS 1°, 2°, 3°LUGARES (EQUIPE)

Organização: Equipe DRACO TKD

Profº: Leandro Marinho

       Alexandre Felix

RETORNO DAS AULAS

Férias é muito bom, mas o ano está cheio de novas atividades. Por isso nossas aulas começarão a partir do dia 11 de janeiro. Verifique o dia e local detalhado de início:

11/01 - segunda - Lopes marechal e Valqueire à noite
12/01 - terça - Lopes Valqueire de manhã e Projeto TKD Social - IECBR à noite
16/01 - sábado - Ong Superação & Trabalho à tarde

Mais informações: Prof. Junior 7823-6037

Patrocínio

“ O meu patrocinador é aquele que acredita e viabiliza a realização de todos os meus objetivos e sonhos”

Passeio de Fim de Ano – SÍTIO EM ITAGUAÍ

Dia 20/12/2009 – Dia inteiro: saída ás 07h chegada ás 19h da PRAÇA MANÁGUA – BENTO RIBEIRO

No dia do passeio acontecerá a nossa 1ª gincana. Terá também campo de futebol, piscina, churrasco para o almoço, amigo oculto, e premiação para os melhores do Ranking de 2009.

O passeio será gratuito, sendo somente pedido o valor ou materiais para o almoço. Haverá a possibilidade de ter transporte gratuito, caso contrário, estarei comunicando a tempo o valor.

O amigo oculto é uma tradição no nosso grupo ao fim de cada ano, e o intuito não é presentear com o presente mais caro e valioso, e sim garantir uma lembrança ao amigo de turma e o desejo de prosperidade para o novo ano que se inicia.

Para participar o aluno terá que estar matriculado em uma das unidades da equipe com a documentação em dia e em ordem. Deverá também trazer a autorização com foto assinada uma semana antes do passeio.

Conto com a presença de todos.

Regras da Gincana

Jogos de Equipe

1. Corrida dos ensacados – 60 pontos, 20 pontos por cada sub prova. Ganha a prova a equipe que ultrapassar primeiro a linha de chegada em cada umas das sub provas.

1.1 - Individual: cada equipe escolherá 1 participante para disputar a prova.

1.2 - Revezamento: cada equipe escolherá 3 participantes para disputar a prova, 1 em cada saco.

1.3 - Gêmeos: cada equipe escolherá 2 participantes para disputar a prova que pularão juntos no mesmo saco.

2. Corrida com ovo na colher – 30 pontos. Cada equipe deverá escolher 4 participantes que realizarão a prova, em revezamento, passando o ovo de colher em colher até o local determinado no percurso. Ganha a equipe que terminar primeiro a prova.

3. Pulmões de aço – 20 pontos. Cada equipe deverá escolher 3 participantes para disputar a prova que receberá uma bola para encher. Ganha a equipe cuja bola estourar primeiro. Não poderá usar as unhas para estourar, somente ar. Serão retirados 30 pontos da equipe que trapacear.

4. Cabo de guerra – 20 pontos. Cada equipe deverá escolher 6 participantes para disputar a prova. Serão sorteadas as equipes que começarão. Será eliminatória simples. Ganha a equipe que ultrapassar a marca de início.

5. Dança da cadeira – 20 pontos. Cada equipe deverá escolher 5 participantes para disputar a prova. Ganha a equipe cujo último aluno sentar sozinho na cadeira.

6. Passa a carta – 40 pontos. Cada equipe deverá escolher 4 participantes, dois meninos e duas meninas para disputar a prova, salvo não tendo meninas suficientes na equipe, poderá substituir por menino. Deverá passar a carta de boca em boca, sem usar as mãos. Ganha a equipe cujo participante não deixar cair nenhuma vez a carta.

7. Pula corda – 20 pontos. Cada equipe deverá escolher um menino e uma menina para disputar a prova, salvo não tendo meninas suficientes na equipe, poderá substituir por menino. Ganha a equipe cujo participante não errar nenhuma vez.

8. Corrida de três cabeças – 30 pontos. Cada equipe deverá escolher 3 participantes para disputar a prova, 2 meninas e um menino, que deverão correr o percurso com as pernas amarradas uma na do outro em sentido inverso. Ganha a prova a equipe que ultrapassar primeiro a linha de chegada.

Tarefas Beneficentes

Com a consciência que nossa equipe pensa no bem estar do próximo, e faz algo para de forma concreta ajudar a melhorar a situação da desigualdade social, elaborei estas tarefas para fazermos juntos a diferença.

1. Reciclagem – 100 pontos. Cada equipe deverá juntar no mínimo 1000 latinhas para poder pontuar. Ganha a equipe que juntar maior número de latinhas. Todas as latinhas juntadas serão vendidas e com o valor arrecadado, comprado material para a equipe vencedora da gincana.

2. Cestão – 200 pontos. Cada equipe deverá juntar no mínimo 300 kg de alimento não perecível para poder pontuar. Ganha a equipe que juntar maior quantidade de alimentos. Todo o alimento arrecadado será doado a uma instituição de caridade a ser definida.

3. Leitinho – 150 pontos. Cada equipe deverá juntar no mínimo 100 kg de leite em pó para poder pontuar. Ganha a equipe que juntar maior quantidade de leite. Todo o leite arrecadado será doado a uma instituição de caridade a ser definida.

4. Limpeza geral – 100 pontos. Cada equipe deverá juntar no mínimo 100 itens de limpeza para poder pontuar. Ganha a equipe que juntar maior quantidade de materiais de limpeza. Todo o material arrecadado será doado a uma instituição de caridade a ser definida.

Tarefas Rápidas

Haverá ainda tarefas rápidas com pontuação sorteada antes de cada prova.

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AUTORIZAÇÃO Destacar nesta linha

EU, _____________________________________, AUTORIZO _______________________________________, MEU __________________, A PARTICIPAR DO PASSEIO DE FIM DE ANO E DO AMIGO OCULTO NO MESMO DIA NO SÍTIO EM ITAGUAÍ, COM SAÍDA ÁS 07H E CHEGADA ÁS 19H NA PRAÇA MANÁGUA – EM BENTO RIBEIRO.

Ass.: _______________________________________________

Centros de Treinamento Prof. Junior - 2009

Centros de Treinamento Prof. Junior - 2009

Academia Lopes
Desde 2002, duas unidades, dirigida pelo Prof. Leonardo Lopes, atua na área de fitness, Wellness e lutas.

Unidade Vila Valqueire
Rua das Margaridas, 32 - Vila Valqueire
2ª, 4ª e 6ª de 18:00 ás 19:00 – Faixa etária mista
3ª e 5ª de 10:00 ás 11:00 – Faixa etária mista
Tel.: (21) 2454-4399

Unidade Mal. Hermes
Rua Gal. Cláudio, 139 - Mal. Hermes
2ª, 4ª e 6ª de 20:00 ás 21:00 – Faixa etária mista
Tel.: (21) 3340-5517

Ong Superação & Trabalho
Presidida pelo Prof. Adalmir, vem realizando um trabalho de inclusão do jovem através do esporte e de cursos profissionalizantes.
Rua Itaci, 208 - Ricardo de Albuquerque
Sábado de 15:00 ás 16:30 – Faixa etária mista
http://www.superacaoetrabalho.org/
Tel.: (21) 7899-0672

Projeto TAEKWONDO SOCIAL
Idealizado desde 2006.
Rua Domingos dos Santos, 290 – Bento Ribeiro
3ª e 5ª de 18:00 ás 18:50 – até 10 anos
3ª e 5ª de 19:00 ás 20:00 – Faixa etária mista
Tel.: (21) 7823-6037

TAE KWON DO SOCIAL

TAE KWON DO SOCIAL é um Projeto Social desenvolvido por mim, e que conta com a colaboração de muita gente. Este projeto visará a integração e a sociabilização de crianças e jovens dos bairros de Bento Ribeiro, Vila Valqueire, Osvaldo Cruz, Marechal Hermes e adjacências. Estava aguardando somente um clube ou empresário que estivesse interessado em apoiar essa iniciativa para a realização do projeto, quando gentilmente a IECBR sedeu seu salão para que pudesse ser realizado. As aulas acontecerão as terças e quintas de 18h ás 18:50 e 19h ás 20h, na Rua Domingos dos Santos, 290 - Bento Ribeiro. Segue uma prévia de como será o projeto.

PROJETO TAE KWON DO SOCIAL

Com a falta de programas sociais diversificados voltados para as atividades esportivas lúdicas em nossa comunidade, está cada vez maior o número de adolescentes em situação de risco. Nos últimos anos tem havido um surto de violência e perda da moralidade em todos os níveis da sociedade, especialmente entre jovens; evidentemente, existem várias razões para isto, infelizmente, no entanto, em vez de canalizarem a sua extraordinária energia e potência no sentido construtivo, demasiados reagem com fúria cega destruindo ao invés de construir, ou meramente fugindo a tudo isso, isolando-se através das drogas e dos seus próprios mundos de fantasia. Presentemente, a tendência de o mais forte dominar o mais fraco parece estar no seu cume. Isto deriva não só do instinto de sobrevivência, mas também de um mundo material e científico super desenvolvido. O primeiro conduz os jovens a um materialismo e egoísmo extremo, enquanto o segundo torna os seres humanos amedrontados, embora representando um papel importante no bem-estar social. Observado isto, foi que o Instrutor Junior, faixa preta 1º DAN, idealizador do projeto, resolveu disponibilizar para a comunidade uma atividade desportiva gratuita. O principal objetivo do Tae Kwon do é eliminar a luta, desencorajando a opressão do fraco pelo mais forte, com um poder que deve ser baseado no humanismo, justiça, moralidade, sabedoria e fé ajudando assim a construir um mundo melhor e mais pacífico. Outro objetivo é formar seres humanos respeitados em todos os sentidos, desenvolvendo a inteligência, fortalecendo o espírito e a sociabilização, e garantindo uma boa saúde física e mental. Deste modo, o praticante torna-se um cidadão consciente de seus deveres para com a família, seus concidadãos e seu país. Outro objetivo importante do Tae kwon do é afastar o aluno das drogas, do fumo e do álcool. Se, ao treinar ou praticar o Tae kwon do, não tivermos estes objetivos bem definidos, será como ter apenas uma força sem justiça, que é a violência e a maldade. O praticante de Tae kwon do adquire desenvolvimento físico, que o faz mais seguro de si, disciplina mental, que o torna mais equilibrado, e o transforma em uma pessoa com o espírito confiante, generoso, justo, humilde e líder. À medida que vão aprendendo o Taekwondo, tendo contato com outras pessoas de fora do seu meio, num convívio pacífico, recreativo, harmonioso, disciplinar, cooperativo e sendo valorizados, os jovens começam a se integrar na sociedade. O Taekwondo propicia uma condição de respeito para que consigam respeitar o próximo, conduzindo seus estímulos no sentido positivo da vida. Quando os jovens começam a se valorizar voltam a estudar, se arrumar e a verem que têm valor e espaço perante a sociedade.

“Mostrai – me um homem violento que tenha chegado a um bom fim, que o tomarei como mestre.”

Lao - Tsé

Visitem!!!

Ranking 2009 - Atualizado 30/08

Parcial do Ranking

1º YASMIM ALVES - LOPES VALQUEIRE - 182,20PTS

2º ERICK LOBO - LOPES MARECHAL - 110PTS

3º YAGO TORRES - LOPES VALQUEIRE - 52PTS

4º DOUGLAS RANGEL - LOPES MARECHAL - 47PTS

5º FÁBIO FERREIRA - LOPES VALQUEIRE - 38PTS

6º RENAN VELOSO - LOPES VALQUEIRE - 37PTS

7º CATIA CLEMENTE - LOPES MARECHAL - 32,2PTS

8º WALLACE ROBERT - PROJETO TKD SOCIAL - 31PTS

9º DANIEL RODRIGO - PROJETO TKD SOCIAL - 30PTS

10º DIOGO FERREIRA - LOPES VALQUEIRE - 30PTS

11º RODRIGO ADÃO - LOPES VALQUEIRE - 26PTS

12º ANGELA FIGUEIREDO - PROJETO TKD SOCIAL - 23PTS

13º BRUNO RIBEIRO - LOPES MARECHAL - 22PTS

14º IGOR LUCINDO - LOPES MARECHAL - 21PTS

15º VITÓRIA ALESSANDRA - PROJETO TKD SOCIAL - 21PTS

16º GABRIEL FRANÇA - LOPES MARECHAL - 20PTS

17º MARIA ISABELLE - PROJETO TKD SOCIAL - 20PTS

18º VITOR HUGO - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 17PTS

19º JOÃO PAULO - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 15PTS

20º GABRIEL CEDRO - LOPES MARECHAL - 14PTS

21º MARCO JUNIOR - LOPES VALQUEIRE - 13PTS

22º CARLOS EDUARDO - LOPES MARECHAL - 13PTS

23 º MATHEUS MARQUES - PROJETO TKD SOCIAL - 13PTS

24º TARCÍSIO - LOPES VALQUEIRE - 13PTS

25 º HYGNER DOS SANTOS - PROJETO TKD SOCIAL - 11PTS

26 º CARLOS JOSÉ - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 11PTS

27 º YURE MÁRCIO - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 11PTS

28º ADRIEL CLEMENTE - LOPES MARECHAL - 10PTS

29 º KENNET ANDERSON - PROJETO TKD SOCIAL - 10PTS

30 º KAROLLAYNE - PROJETO TKD SOCIAL - 10PTS

31 º WANDERSON - PROJETO TKD SOCIAL - 9PTS

32 º HERNANI - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 9PTS

33º FABIO SOUZA - LOPES MARECHAL - 9PTS

34 º FELIPE DE PAULA - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 9PTS

35 º WAGNER DO NASCIMENTO - PROJETO TKD SOCIAL - 8PTS

36º DÉLIO FILHO - LOPES VALQUEIRE - 8PTS

37º LUAN SEABRA - LOPES MARECHAL - 8PTS

38º SOL CONTRERA - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 5PTS

39º JUAN PABLO - PROJETO TKD SOCIAL - 5PTS

40º JULIA CARVALHO - PROJETO TKD SOCIAL - 5PTS

41º DANIEL CARDOSO - PROJETO TKD SOCIAL - 5PTS

42º BRENDOW PINHEIRO - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 5PTS

Papéis de parede da ONG

1º Encontro de TAEKWONDO

RANKING - 2009 - Atualizada em 28/07

PARCIAL DO RANKING - 2009

1º YASMIM ALVES - LOPES VALQUEIRE - 126,20PTS

2º ERICK LOBO - LOPES MARECHAL - 70PTS

3º YAGO TORRES - LOPES VALQUEIRE - 52PTS

4º DOUGLAS RANGEL - LOPES MARECHAL - 33PTS

5º FÁBIO FERREIRA - LOPES VALQUEIRE - 30PTS

6º RODRIGO ADÃO - LOPES VALQUEIRE - 26PTS

7º RENAN VELOSO - LOPES VALQUEIRE - 24PTS

8º BRUNO RIBEIRO - LOPES MARECHAL - 22PTS

9º CATIA CLEMENTE - LOPES MARECHAL - 21,2PTS

10º IGOR LUCINDO - LOPES MARECHAL - 21PTS

11º WALLACE ROBERT - PROJETO TKD SOCIAL - 20PTS

12º GABRIEL FRANÇA - LOPES MARECHAL - 20PTS

13º DIOGO FERREIRA - LOPES VALQUEIRE - 19PTS

14º VITOR HUGO - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 17PTS

15º DANIEL RODRIGO - PROJETO TKD SOCIAL - 17PTS

16º JOÃO PAULO - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 15PTS

17º GABRIEL CEDRO - LOPES MARECHAL - 14PTS

18º MARCO JUNIOR - LOPES VALQUEIRE - 13PTS

19º CARLOS EDUARDO - LOPES MARECHAL - 13PTS

20º ADRIEL CLEMENTE - LOPES MARECHAL - 10PTS

21º VITÓRIA ALESSANDRA - PROJETO TKD SOCIAL - 10PTS

22º MARIA ISABELLE - PROJETO TKD SOCIAL - 10PTS

23º ANGELA FIGUEIREDO - PROJETO TKD SOCIAL - 10PTS

24º DÉLIO FILHO - LOPES VALQUEIRE - 8PTS

25º LUAN SEABRA - LOPES MARECHAL - 8PTS

26º SOL CONTRERA - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 5PTS

27ºJUAN PABLO - PROJETO TKD SOCIAL - 5PTS

28ºJULIA CARVALHO - PROJETO TKD SOCIAL - 5PTS

29ºDANIEL CARDOSO - PROJETO TKD SOCIAL - 5PTS

30ºBRENDOW PINHEIRO - ONG SUPERAÇÃO & TRABALHO - 5PTS